INSTRUCTORインストラクター詳細
YURUKU®公認インストラクターをご紹介いたします。
※表示の都道府県以外の地域でも講座開催をしている又は出張開催可能な講師もいます。詳しくはお問い合わせ下さい
※現在講座を開催していない講師もいます。ご了承下さい。
| 名前 | 長坂貴代子 |
|---|---|
| 地域 | 兵庫県 |
| 生年月日 | 1970年(52) |
| リンク |
https://www.facebook.com/mochimerica.pon https://ameblo.jp/mochimerica-pon/ |
INSTRUCTOR MESSAGE
こんにちは。
長坂 貴代子です。
私は幼少期から内気で人見知りの性格でした。
遺伝性もあり『身体が弱い』を信じていました。
人前に立ったり注目されると緊張して呼吸も浅くなりパニック状態。
見た目の体型のわりに力がなく思ったように動けない身体。
心も身体も弱い…なんてダメなんだ！！と
自分を責めて生きてきました。
体質だから、遺伝だから仕方がない。
そう諦める気持ちと
もう少し身体を整える術を知りたい
自分を諦められない気持ち。
そんな時に
YURUKU®に出会いました。
YURUKU®でのバランスやケアは
感覚的にも常識的にも
最初はとても違和感を感じます。
とことん『自分の心地よさ』に向き合う必要があります。
すると気づくことがあるんですよね。
自分の身体を『モノ』として見て、
思い通りに扱おうとしていたことに。
大切な人にはしない、言わないことを
自分にはやってしまってることに。
YURUKU®︎で自分と向き合うことは
本来の状態に戻していくこと。
正解や常識に合わせこむことではなく
自分の心地よい状態を選び直すこと
そうしていくと
心と身体が仲直りしてくれる感覚があります
ブレない心と身体を手に入れることで得られた
『自分への信頼感』
続けている限り良くにしかならないと思える
『未来への希望』
その感動の喜びを共にしたくて
インストラクターを続けています
『楽』に『楽しく』一緒に歩きませんか？
日程や時間のリクエスト受け付けてます
・YURUKU®︎入門、認定講座
・椅子ゆるく®︎初級、中級、上級講座
・認定フォロー講座（ウォーカーさん※対象）
・定期グループレッスン（ウォーカーさん※対象）
・椅子ゆるくサポーター養成講座
・入門、認定パーソナル講座（出張可能ですご相談ください）
・椅子ゆるく体操体験会（60分 2000円）
・zoomでのサポーター養成講座説明（無料）
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※ウォーカーさんとは
入門、認定講座終了された方の呼名です
