INSTRUCTORインストラクター詳細

INSTRUCTOR MESSAGE

こんにちは、還暦の中村洋子（ひろこ）です。

いくつになってもきれいな姿勢で歩きたい！
YURUKUを始めたきっかけです。
Noriko先生の楽しそうに歩く姿を本で見てからずーっときになってました。

ウォーキングレッスンってなんだか難しそうで、私、トロいからできるかなと思ってたけれど、実際に入門講座、認定講座を受けてみると、体を整えることから始めて、歩くまでのプロセスがとっても楽しかったのです。
歩く姿もまんざらでもなく、美脚になりそうな予感が（笑）

楽しさが忘れられなくて、歩くことをもっと覚えたくてインスタラクター講座を受けました。
立つ姿勢、座る姿勢で体への負担もぜんぜん違うし、体も軽く楽でいられます。
気持ちもわくわく、顔もニコニコしちゃいます。

歩くことがセルフケアになるのよ、とNoriko先生は言われます。
歩きながら、腰や足、体全体のケアをしていることになるんです。首や頭の位置次第で二重あごが改善したり、顔が小さくなるのです。

どうしてかは講座でお話ししますね。
インスト講座で学んだものを、少しでもわかりやく、丁寧にお伝えしていこうと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

中村洋子（ひろこ）